Am Training wéi Lafen a Vëlo, gëtt d'Häerzgeschwindegkeet dacks benotzt fir d'Intensitéit vun der Übung ze definéieren an Trainingspläng ze formuléieren. Am Schwammen Training ass d'Iwwerwaachung vun de Sportdaten gläich wichteg.
D'Vitesse vum Häerzschlag reflektéiert d'Bluttfuerderung vu verschiddenen Organer oder Stoffer am Kierper. Wann d'Ausübungsintensitéit eropgeet, muss d'Häerz méi haart schaffen fir méi Blutt auszeginn, an den entspriechende Häerzschlag ass méi séier.
Am Schwammen Training kann d'Intensitéit vun der niddereger Belaaschtung net den Effekt vun der Verbesserung vun der Schwämmfäegkeet erreechen; iwwerdeems laangfristeg Iwwerlaascht Übungsintensitéit wäert exzessiv Middegkeet a souguer Sport Verletzungen Ursaach.
Dofir, wéi effektiv d'Trainingsintensitéit ze kontrolléieren beim Schwammen ass e Schlësselproblem.
Underwater Häerzfrequenz Iwwerwaachung war virdru eng Erausfuerderung, mat limitéierten Tools verfügbar fir Traineren a Schwämm. Et gi keng intuitiv Donnéeën fir d'Ausübungsintensitéit vun Athleten ze guidéieren, wat zu keng Verbesserung vun der Ausübungseffizienz oder Gesiichtsrisiken féiert. Awer elo mat der Entwécklung vu wearable Technologie ginn et e puer Smart Apparater déi d'Gesondheet vun de Schwämm iwwerwaachen.
Den opteschen Häerzfrequenzsensor XZ831ass en Apparat dat fir Ënnerwaasser Iwwerwaachung benotzt ka ginn. Den Apparat ass super fir Schwimmer, well et kann net nëmmen um Aarm gedroe ginn, awer och direkt um Riem vun Ärem Brëll, sou datt de Sensor géint Ären Tempel setzt fir Häerzfrequenz vun der temporärer Arterie ze moossen. Beim Schwammen, well d'Aarmbewegung de Sensor net stéiert, gëtt d'Dateniwwerdroungsgeschwindegkeet staark verbessert. Soulaang wéi Dir op Schwammen konzentréiert, ginn d'Echtzäit Häerzfrequenz an aner Donnéeën direkt op de verbonne Displayapparat presentéiert.
Andeems Dir den XZ831 Häerzfrequenzmonitor benotzt fir den Trainingsprozess vun de Schwimmer opzehuelen an den Teamsystem ze benotzen fir d'Donnéeën ze analyséieren, kënnen d'Athleten hir Echtzäit Häerzfrequenz an déi aktuell Trainingsintensitéitszone gesinn. Mat dësen Donnéeën kann den Trainer verschidde Studenten zur selwechter Zäit instruéieren an den Trainingsplang an der Zäit iwwerwaachen an upassen. Oder d'Athleten selwer kënnen hiren Trainingszoustand upassen fir exzessiv Middegkeet ze vermeidene.
D'Benotzung vun Häerzgeschwindegkeet Training huet e wesentlechen Effekt op d'Leeschtungsverbesserung. Duerch Häerzgeschwindegkeetskontroll Training kann d'Ausübungsintensitéit an engem vernünftege Beräich zu engem gréissere Mooss gehale ginn, an doduerch d'Äntwerteffizienz vum Spilltraining verbesseren; zweetens, Häerzgeschwindegkeet Training erlaabt den Trainer den Echtzäitstatus vun de Studenten ze verstoen, déi un der Training deelhuelen, an den Trainer kann den Echtzäitstatus vun den Athleten benotzen. reduzéieren de Phänomen vun Athleten déi faul sinn.
Natierlech,Häerzfrequenz Iwwerwaachunggëtt net nëmme fir professionell Schwämm benotzt. Schwëmmer kënnen och Häerzgeschwindegkeet benotzen fir hir Schwammentraining ze guidéieren. Schwammen ass och eng séier Fettverbrennungsübung. Wann Dir weider op eng geplangte Manéier schwammen, kritt Dir e gesonde Kierper. Ob Dir benotzt aSchwammen Häerz Taux Iwwerwachung Apparatoder en almoudeschen Logbuch, et ass eng cool Saach fir e Log vun Äre Workouts ze halen an Är Fortschrëtter perséinlech ze gesinn. Déi Momenter wou Dir fäeg sidd méi séier ze schwammen an e méi nidderegen Häerzfrequenz ze halen wéi déi lescht Kéier ginn Iech dee entscheedende Boost vu Vertrauen a Motivatioun.
Wann Dir gär schwamme wëllt a méi séier wëllt schwammen, kënnt Dir dësen Ënnerwaasser Häerzfrequenz Iwwerwaachungsapparat probéieren, et kann Iech séier a sécher maachen!
Post Zäit: Mee-26-2023
