Beim Training wéi Lafen a Vëlofueren gëtt den Häerzschlag dacks benotzt fir d'Intensitéit vum Training ze bestëmmen an Trainingspläng opzestellen. Beim Schwammtraining ass d'Iwwerwaachung vu Sportdaten gläichermoossen wichteg.
D'Häerzgeschwindegkeet reflektéiert de Bluttbedarf vu verschiddenen Organer oder Gewëss am Kierper. Wann d'Trainingsintensitéit eropgeet, muss d'Häerz méi haart schaffen fir méi Blutt erauszekréien, an den entspriechenden Häerzschlag ass méi séier.
Beim Schwammtraining kann eng geréng Belaaschtung net den Effekt vun der Verbesserung vun der Schwammfäegkeet erreechen; wärend eng laangfristeg Iwwerbelaaschtung zu exzessiver Middegkeet a souguer Sportverletzungen féiere kann.
Dofir ass et eng Schlësselfro, wéi een d'Trainingsintensitéit beim Schwammen effektiv kontrolléiere kann.
D'Iwwerwaachung vum Häerzfrequenzniveau ënner Waasser war virdru schonn eng Erausfuerderung, well d'Tools fir Trainer a Schwëmmer limitéiert waren. Et gëtt keng intuitiv Donnéeën, déi d'Trainingsintensitéit vun den Athleten bestëmmen, wat zu kenger Verbesserung vun der Trainingseffizienz oder zu kenger Übungsrisike féiert. Mee elo, mat der Entwécklung vun der tragbarer Technologie, gëtt et intelligent Apparater, déi d'Gesondheet vu Schwëmmer iwwerwaachen.
Den opteschen Häerzfrequenzsensor XZ831ass en Apparat, deen ënner Waasser iwwerwaacht ka ginn. Den Apparat ass super fir Schwëmmer, well en net nëmmen um Aarm gedroe ka ginn, mä och direkt um Riemen vun Ärer Schwimmerbrëll, sou datt de Sensor géint Är Schläif sëtzt fir den Häerzschlag vun der Temporalarterie ze moossen. Beim Schwammen, well d'Aarmbewegung de Sensor net stéiert, gëtt d'Dateniwwerdroungsgeschwindegkeet däitlech verbessert. Soulaang Dir Iech op d'Schwammen konzentréiert, ginn den Häerzschlag an aner Donnéeën a Echtzäit direkt um verbonnenen Displayapparat presentéiert.
Indem den XZ831 Häerzfrequenzmonitor benotzt gëtt fir den Trainingsprozess vun de Schwëmmer opzehuelen an d'Teamsystem benotzt fir d'Donnéeën ze analyséieren, kënnen d'Athleten hiren Echtzäit-Häerzfrequenz an déi aktuell Trainingsintensitéitszon gesinn. Mat dësen Donnéeën kann den Trainer verschidde Schüler gläichzäiteg instruéieren, an den Trainingsplang iwwerwaachen an zäitlech upassen. Oder d'Athleten selwer kënnen hiren Trainingszoustand upassen fir exzessiv Middegkeet ze vermeiden.e.
D'Benotzung vun Häerzfrequenztraining huet e wesentlechen Effekt op d'Leeschtungsverbesserung. Duerch Häerzfrequenzkontrolltraining kann d'Trainingsintensitéit méi an engem verstännege Beräich gehale ginn, wouduerch d'Reaktiounseffizienz vum Spilltraining verbessert gëtt; zweetens erlaabt d'Häerzfrequenztraining dem Trainer, de Echtzäitstatus vun de Schüler, déi um Training deelhuelen, ze verstoen, an den Trainer kann de Echtzäitstatus vun den Athleten benotzen, fir Upassungen um Trainingsinhalt ze maachen, fir d'Verhënnerung vun exzessiver Middegkeet ze limitéieren an de Phänomen vun Athleten, déi faul sinn, ze reduzéieren.
Natierlech,Häerzfrequenz-Iwwerwaachunggëtt net nëmme fir professionell Schwëmmer benotzt. Schwëmmer kënnen och den Häerzschlag benotze fir hiert Schwammtraining ze guidéieren. Schwammen ass och eng séier Fettverbrennungsübung. Wann Dir geplangt weider schwëmmt, kritt Dir e gesonde Kierper. Egal ob Dir e ... benotztSchwamm-Häerzfrequenz-Iwwerwaachungsgerätoder en altmodescht Logbuch, et ass eng flott Saach drun, e Logbuch vun Ären Trainingsübungen ze féieren an Äre Fortschrëtt perséinlech ze gesinn. Déi Momenter, wou Dir fäeg sidd, méi séier ze schwammen, während Dir eng méi niddreg Häerzfrequenz behält wéi d'lescht Kéier, ginn Iech dee wichtege Boost vu Selbstvertrauen a Motivatioun.
Wann Dir gär schwëmmt a méi séier schwamme wëllt, kënnt Dir dësen Ënnerwaasser-Häerzfrequenz-Miessgerät ausprobéieren, et kann Iech séier a sécher schwamme loossen!
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 26. Mee 2023
