Am Training wéi ze lafen a Vëlosfuerer, Häerzstrate ginn dacks benotzt fir d'Intensitéit vun der Ausübung ze definéieren an Übungspläng ze formuléieren. Bei Splanz ass den Opstiermung vu Sport- Donnéeën gläich wichteg.
D'Geschwindegkeet vum Häerzbezuelung reflektéiert d'Bluttfuerderunge vu verschiddene Organer oder Stoffer am Kierper. Wéi et nëmmen Ümungstaatlechkeet eropgeet, d'Herrschaft méi haart schaffen fir méi Blutt ze maachen, an déi entspriechend Käerzen méi séier.
Am Schwammenausbildung, niddereg-Laster Übung Intensitéit kann den Effekt vun der Schwammfäegkeet net verbesseren; Wärend laangfristeg Iwwerlaaschtungsinfürlechkeete wäerten exzessiv Middegkeet verursaachen an och Sport Verletzungen.
Dofir, wéi effikass sécher d'Unitéitstintensitéit kontrolléieren wann d'Schwammen e Schlësselwork ass.
Ënnerwaasser Häerzdexen Iwwerwaachung ass virdrun eng Erausfuerderung geworf, mat limitéierten Tools verfügbar an d'Schwammen. Et gëtt keng intuitiv Donnéeën fir Athleten 'Übungsintensitéit ze guidéieren, wat zu KEE Verbesserung an der Ausübungseffizienz oder Gesiicht Übungen féieren. Awer elo mat der Entwécklung vu wearbarer Technologie, et sinn e puer intimal Apparater, déi d'Gesondheet vun der Schwammen iwwerwaachen.
Den xz831 optesch Häerzer Taux Sensorass en Apparat dat fir Ënnerwaasser Iwwerwaachung benotzt ka ginn. Den Apparat ass super fir Schwammer well et kann net nëmmen um Aarm sinn, awer och direkt direkt op der Bunn vun Ärem Gognopleesch wat d'Sensopgeheescht huet wéi dat séchert Häerzsschätz aus Ärem Gogleagle geet sou datt dat séchert Häerzsschätz aus Ärem Gogrossquëcht sou mindt, sou datt d'Rackor géint Är Gogoppe géint Är Gogoppe géint den Häerzsprovitsche géint Är Gogoppe géint Är Gogoppe géint Iech moossen, sou datt d'Senser dréckt sou sou datt d'Senser dréckt sou sou datt d'Senser dréckt sou wéi den Sensorgau genuch fir Häerzstéck aus Ärem Tempelzeit géint Äre Gogopps géint Är Gogoppe géint den Häerzstéck aus Ärem Gogoppsquot géint Äre Gogoppe géint den Highremeider aus Ärem Gogoppe géint Är Gogoppe géint den Häerzstoffer aus Ärem Tempel géint Är Gogoppe géint den Häerzstéck aus Ärem Tempel. Wann d'Schwammen schwammen, well d'Aarbrock net mam Sensor net intervenéieren, gëtt d'Datebesëtzergeschwindegkeet Geschwindegkeet besser ginn. Soulaang Dir sech op d'schlecht Zäitkraaft konzentréieren, ginn direkt op den zersti sech op deem ënner verbindent Affichuell Apparat presentéiert.
Mat dem XZ831 Häerz Taux Monitor fir de Schwemm-Trainingsprozess ze notéieren an d'Institutiounssystem ze notéieren, kann d'Ahlete hir Realitéitsätz Mat dëse Donnäschte kann den Trainer net op déiselwecht Zäit eppes fir déi gläichzäiteg unzeboen, an d'Ausso an d'Azschmaachen an d'Zäitpunkten an der Zäit upassen. Oder d'Athleten selwer, kënnen hir Übungszoustand upassen fir exzessiv Fatigu ze vermeidene.
Häerzstrate Bewäertung huet e bedeitende Effekt op der Performance Verbesserung. Duerch Häerzquelle Kontroll Training, d'Equinitéitstaat kann bannent enger rasereger Ronditéit an e méi héijer Ausbau gläichzäiteg behandelen, invitéiert d'Äntwert Effizienz of Eentescht Vollek den Häerz verännert ass den Trainer fir déi richteg organiséiert Stéierung, an den Trainer de richtege Moment d'Veraarbechtung vun de Sportstalen ze limitéierendaart fir Upassung vun den Athleten reduzéieren d'Phänomen vun Athleten déi faul sinn.
Natierlech,Häerzfrequenz Iwwerwaachunggëtt net nëmme fir professionell Schwëmmer benotzt. Schwammen kënnen och Häerzfrequenz benotzen fir hir Schwammenausbildung ze gieren. Schwammen ass och eng séier fat-verbrennen Übung. Wann Dir weider op e geplangte Wee schwammen, kritt Dir e gesonde Kierper. Ob Dir benotzt aSchwammen Häerzdexen Iwwerwaachungsapparatoder en alen-äusgeleierten Logbuch, gëtt et eng cool Saach iwwer e Log vun Äre Workouts ze halen an Är Fortschrëtter perséinlech ze gesinn. Déi Momenter wann Dir méi séier schwamme kënnt beim Erhalen, e méi nidderegen Häerzfrequenz ze halen wéi d'lescht Kéier Iech dat decucials a Motivatioun a Motivatioun ginn.
Wann Dir wëllt schwammen a schwammen méi séier schwammen, kënnt Dir dësen Ënnerwaassermoolzuchsapparat probéieren, da kënnt Dir séier a sécher a sécher!
Postzäit: Mee-26-2023
