Wärend de KlassikerHäerzfreegungskëschtbandbleift eng populärer Optioun, optesch Häerzdréimungskraaft, ugefaange ugefaang Traktioun ze kréien, souwuel um Enn vumSmartwatchesan anFitness TrackerOp der Handgelenk, an als standalone Geräter op der Ënneraarm vun der Lëscht vun der Client an de Compankanquitiounen Monitore.
S
Mat der Proliefeatioun vun de KRIA baséiert Fitness transpastiken wéi den Ap Apple, Fitbits, an Wahoo Elementer, mir gesinn och optesch Häerzsvirstellungen. Optesch Häerzsrate gouf fir vill Joren fir vill Joeren benotzt ginn:Fangerclips gi benotzt fir Häerzfrequenz ze moossenMat Photlethstographie benotzt (ppg). A Matendeel fällt nidderegsticht an der Haut, d'Evidréieren kënnen Schwankungsinn am Blutt iwwerluft, sou wéi Blutt Sexygen wéi Blutt Sexydend an Blutt Sexygen, souwéi do Richtung Hiwelhändelen.
Well Dir wahrscheinlech e Wierk oder Fitness Tracker wëllt? Et mécht Sënn fir d'Häerzstroosse sensor op ënnen vum Fall ze beréieren Dëst erlaabt den Apparat Äert Häerzstaux ze liesen (oder an, an e puer Fäll, iwwerdréit et op Äre Kappeenheet) iwwerdeems Dir fuert, an et bitt zousätzlech Gesondheetsstroche Statistik wéi Handgeschnëttlerwut, an Häerzsrategien, déi häerzlechstigsatute Statuten, an häerzlech Analyse. - Ofhängeg vum Apparat.
Et ginn eng Zuel vu multifunktional Häerzfrequen ARMBand a Chileaf, sou wéide Cl830 Step Countingr Armband Häerzdréimungsmonitor,Schwammen Heart Taux Monitor xz831an anCl837 Blutt Sauerstoff real-Häerzfrecken Monitordéi déiselwecht Funktionalitéit bidden als Këschtband awer vum Handgelenk, Ënneraarm oder Bics.
Cons
Optikal Häerzstrateglechkeet hunn och villem Tippsbacks, besonnesch wann et op d'Genauegkeet geet. Et gi Richtlinnen fir de Stil ze droen (enk fit, iwwer dem Handgelenk) an d'Genauegkeet hänkt vun der Haut Toun, Hoer, Mol a Frech. Wéinst dëse Variabelen, zwee Leit déi deeselwechte Witzmodell oder Häerzfrequenze Sensor droen, kënne verschidde Genauegkeet hunn. Eegen Oric ass keng Ofkimmung vun den Testen an der Pendelen / Fardsysbus- a seng Genauschtzäiteng vu +/- 1/-./- 1/-./- 1/- 1/- € do de +/-/-./1 1/1/. Sportswëssenschaft am Joer 2019 huet d'Etude 13,5 Prozent gewisen.
D'Quell vun dëser Deviatioun ass gréisstendeels relativ verbonnen wéi a wou d'Häerzfrequenz liesen. Optesch Häerzrate erfuerdert de Sensor fir an d'Haut ze bleiwen fir seng Genauegkeet ze halen. Wann Dir se fänken - wéi wann Dir e Vëlo reiden - och wann d'Auer oder Sensor agespaart ass, da réckelt se nach eng kleng, déi hir Aufgab méi schwéier mécht. Dëst gëtt vun engem 2018 Studie publizéiert an der Journalkatalkatawéisdiagoskulos Diagnos, déi eng Vizisantstrater op der Dauer vum Testprüfung gerannt huet fir d'Dauer vum Test. Wéi d'Intensitéit vun Ärem Workout eropgeet, ass d'Genauegkeet vum opteschen Häerzfrequenz Sensor erof.
Verschidde Sensoren an Algorithmen ginn duerno benotzt. E puer benotzt dIMD, e puer Gebrauchen zwee ginn gréng an e puer benotzen Zäit manner benotzt bedeit datt e puer vereinfacht wéi anerer méi genau wéi anerer. Wat et ass ass schwéier ze soen.
Esuele fir d'Zeilung hunn mir gemaach hunn, hëlt unzinescher haltescher Haasser Odorer nach ëmmer wat d'Genauegkeet ze ginn, awer se hunn eng gutt Industatioun vun Ärem Häerz ze ginn - eppes wat Zwënschstroossen gëtt. RAKT - BEZUELT, Ären Duerchschnëtt Häerzfrequenz, héich Häerzgeschwindegkeet, an niddert Häerzgeschwindegkeet passen d'Brustbunn.
Egal ob Dir Training baséiert op Ärem Häerzgeschwindegkeet eleng, oder Tracking all Meedche Problem (Préift mat Ärem Dokter iwwer déi lescht éischt), e Bruststrapp ass de Wee fir Punkt-to-to-to-to-to-to-to-to-to-to. Wann Dir net nëmmen Training baséiert op Ärem Häerzstaux, awer sicht just fir Trends, en opteschen Häerzgeschwindegkeet Monitor.
Postzäit: Apr-07-2023
